다이어트

비드어0·다신
2022.06.19 18:35

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체중계 달고살기(3)...고민중...

그제~ 체중이 68(경계체중)을 넘어서~
다시 시작해야하나~ 고민중입니다...
인바디에서는 적정체중이 62.6이라는데...ㅠㅠ

그제:68.4
오늘(운동전):66.8(-1.6)
오늘(운동후):65.35(-1.45)
오늘(식사후):67.1(+1.75)
ㅡㅡㅡㅡㅡ 다시 시작해야겠죠~?
운동후 인바디도 확인해보니...
아직은 걱정이 없기는 한데요.

여름을 시원하게 지내려면~
체지방을 정리하는게 답일듯하네요...^^

그간의 7년여 진행상황을 정리해봤습니다...

오늘의 운동내용...^^

비드어0
체중계 달고살기!!!

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인생에 다이어트

오늘 부터 다이어트 열심히 하려고 하는데 하신 운동 추천 좀 부탁드려요~

13 79 카@wysl57

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