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6월18일 19일 D~59
18일토욜 치팅2
다행히 몸무게 변화는 없네요
찌지도 빠지지도 않네요

19일 일욜
간만에 근력(ㅋㅋ 이것도 무게라고 )
밴드와 덤벨 가벼운 바벨 그리고 내몸무게를 이용
근력운동 했음다
에효 앞으로 근력운동 1세트라도 해야겠음돠~~~
오늘 가슴.등
낼 팔 이두삼두
모레 어깨 하체
엉덩이 등


이케 함 해볼까함


글피

  • 달기퍽
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댓글 (2)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.19 21:47
  • 무섭다 ㅋㅋ
    단 단 두개하는데

    반성 합니다 ㅠ
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지존
  • 영빅맨
  • 06.19 21:34
  • 와..근력운동 진짜 골고루 하셨네요...
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