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Q.정체기 맞는지 한번 봐주실분 있나요?
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보시다싶이 정말 조금 먹고 운동도 병행하고 있는데 체중이 줄었다 늘었다해서 의욕이 떨어지네요 지금 정체기가 맞을까요? 일시적으로 체중 늘렸다가 단식하는 방법도 생각중인데 가짜 정체기일까 무섭네요

  • 리노쨩
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댓글 (6)

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초보
  • 여자의삶
  • 07.10 17:01
  • 평생 저렇게 작게 드실 수 있을까요? ㅜㅜ
    저렇게 드셔서 살 빼시고 나중에 많이 드시면.. 요요 옵니다.
    다신앱에 기본정보 나오면 얼만큼 드시라고 나올텐데요.
    적어도 그정도는 드셔야할것 같아요.
    평생 저렇게 드실 수 있으시면 괜찮구요.
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입문
  • Cn7347812
  • 07.07 14:53
  • 700에서 천 사이로 드시는걸추천요 너무조금드시면 몸에서 전쟁났다고인식해 더 안빠진데요
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초보
  • asdeke
  • 06.24 01:06
  • 300,400 드시다가 800 드시니 늘지요.. 극심한 초절식이 걱정되네요 ㅜㅜ
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입문
  • 리노쨩
  • 06.20 12:26
  • 너무 적게 먹지 말래서 좀 늘렸는데 전처럼 500칼로리 이하로 먹는게 낫겠다는 말씀이시죠?
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초보
  • 소리링93
  • 06.20 12:48
  • 리노쨩 제가 다이어트 도시락 2개 600칼로리, 방울토마토 100개미만 먹고 다음날 500g빠지고, 다이어트 도시락2개690kcal, 모짜렐라치즈 180kcal, 780kcal먹고 방토 100개 미만 먹으니까 다음날 400g 빠지고요. 사람마다 다르겠지만 600~800kcal 사이로 드시고 방토로 버텨보세요
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초보
  • 소리링93
  • 06.20 12:25
  • 아마도 감량을 주도하던 식단보다 더 드시기때문에 정체기가 온거라고 생각합니다. 더 드시지마시고 배고플때마다 방울토마토 드시는 걸 추천합니다.
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