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  • 잠자는곰·초보
  • 2022.06.22 08:15
정체기가 지나가네요

다행히 정체기가 지나갔어요!!다시 빠지기 시작!저번달에 pt해서 4키로 빼고 6월부터 혼자운동하는데 정체기가 와서 좀더 덜먹어야되나?운동량이 부족한가? 아니면 식단이 잘못된건가? 걱정했는데 꾸준히 하니까 다시 빠지기 시작했네요~ 운동은 평균하루에 퇴근길걷기40분
헬스장런닝머신30분~1시간 근력운동30분
싸이클30분정도하는데 몸무게 변함이 없으니..ㅎㅎ 잘먹어서 그렇타기에는 다신샵을 애용하고있습니다. 점심에 두부베이글에 닭가슴살하나만 먹어도 배부르고 좋아요ㅎㅎ
  • 잠자는곰
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댓글 (18)

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정석
  • 오늉늉
  • 06.29 15:15
  • 응원해요!
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입문
  • 쏘니지윤
  • 06.29 15:09
  • 파이팅입니더
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입문
  • coralinelee
  • 06.29 10:42
  • 응원합니다
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초보
  • 숫자는숫자일뿐
  • 06.29 01:16
  • 역시 꾸준함이 답이네요! 화이팅하세요!!ㅎㅎ
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다신
  • 일월산정도령
  • 06.28 23:23
  • 화이팅입니다ㅜ
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초보
  • 외계인지망생
  • 06.28 20:51
  • 정체기 잘 지나가셧길!!!
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초보
  • 맛좋은지슬
  • 06.28 18:00
  • 노력한만큼 효과있을거에요!
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초보
  • 카@pretty2394
  • 06.28 07:58
  • 화이팅이요~^^
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초보
  • 현찬맘
  • 06.27 20:57
  • 화이팅입니다~
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초보
  • A-아람
  • 06.27 19:17
  • 정체기가 잘 지나가셨다니 정말 다행이네요! 앞으로도 화이팅 하세요🥰
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