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  • 여누리Yeonuli·입문
  • 2022.06.22 13:35
어렵네요..ㅠㅠ
야심차게 마음먹었는데 그동안의 습관때문에 계속 실패했네요..ㅠㅠ 한번 삐끗하면 에라모르겠다 성격이라 더 엇나가는것도 있었어요..ㅠㅠ 16시간 단식을 하려했으나 조금 풀어서 12시간부터 차차 시작해나가려합니다ㅠㅠㅠ
  • 여누리Yeonuli
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댓글 (9)

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입문
  • 띠지22
  • 07.10 19:52
  • 단식시간을 작은 시간 부터 조금 씩 천천히 늘려가는 게 좋다고 하더라구용..!.!.!화이팅 하세용!!🙂🙂
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지존
  • 할수있어욥
  • 06.22 20:52
  • 다산댁 꾸준하게 하시는거 보고 정말대단하다생각들었어요 저도본받아 꾸준히 포기하지말고 간헐적단식 해보려구요 요요 너무싫어서ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 06.22 20:47
  • 처음엔 무리하시지 말고 적응하는 기간이 필요해요ㅎ
    차차 적응이 될거예요
    화이팅~^^
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입문
  • 여누리Yeonuli
  • 06.22 21:20
  • 감사해요ㅠㅠㅠ
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지존
  • 할수있어욥
  • 06.22 19:11
  • 정말 다이어트도 다이어트인데 폭식터지는거 유지가너무어렵드라구요ㅠㅅㅠ 저도 78키로에서 58키로까지뺏다가 다시 입터져서 요요와서78키로다시돌아가고또 57키로까지뺏다가 64키로로다시쪘다가 지금또 다시 56키로 몇번의요요로지금 몸이진짜많이안좋아졌어요 원인모를 몸통증들 허리부터해서
    이제 다시요요안오게 맘다잡고 있는중이예요저도늘 ㅠ 우리함께화이팅해요
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다신
  • 다산댁
  • 06.22 20:46
  • 저의 과거랑 비슷하시네요ㅠ
    폭식과 요요ㅠㅠ
    이젠 간헐적단식 하면서 그나마 폭식은 많이 나아졌어요
    같이 화이팅해요ㅠ
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입문
  • 여누리Yeonuli
  • 06.22 21:19
  • 네ㅜㅠ 같이 화이팅해요ㅠㅠ
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초보
  • 율셋맘
  • 06.22 13:39
  • 그러게요~ 저도 이제한달정도됐는데
    정말의지력 바닥였거든요~
    첨일주일정도 멀먹야할지 무슨운동을해야할지 적응기간을가졌어요~
    조금씩 노력하면되더라구요 님도화이팅요~!!
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입문
  • 여누리Yeonuli
  • 06.22 13:53
  • 감사합니다:)
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