| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 토종 효모 로만밀식빵 (1회, 50g) | 146kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 10g) | 58kcal |
| 귀리가루 (2스푼, 15g) | 64kcal |
| 초유프로틴 (1회, 15g) | 56kcal |
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