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03월 07일 (음식 524kcal, 운동 696kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 1057kcal
524/ 1061 kcal
696/ 176 kcal
아침식사189kcal(36.07%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
토마토 (1개, 70g)
9kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 300ml)
90kcal
점심식사88kcal(16.79%)
토마토 (1개, 70g)
9kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식53kcal(10.11%)
아몬드 (직접입력개, 3g)
21kcal
호두 (1개, 5g)
32kcal
저녁식사194kcal(37.02%)
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
케일 (1회분, 10g)
2kcal
[하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 70g)
86kcal
토마토 (1개, 70g)
9kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동696kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
물속걷기 (90분)
360kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 안예경
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