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  • 뚱한나비·정석
  • 2022.06.30 22:02
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계단오르기4,물마시기3,1끼야채3단계 성공

눈바디 비교 한달전엔 힘주어도 변화없던 복근이 힘주면 살포시 보이는~^♡^
복근 챌린지시작한지 15일쯤 되었어요^♡^

하루한끼 채소먹기 챌린지도 1,2,3단계 성공!!

계단오르기 꾸준히 매일매일 벌써 몇단계더라? 4단계!!!

물마시기는 챌린지를 처음한종목 그리고 효과가 좋았던 그래서 계속해야만하는 물마시기 챌린지3단계 성공했어요.

한달동안 몸무게 3kg감량,체지방4kg감량되었어요^^

꾸준히 하루하루 운동을 쌓아가니 결국은 빠지네요.
다음달도 챌린지는 계속도전!!!
  • 뚱한나비
  • 2차도전 앞자리바꾸기!
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6/15,6/30 눈바디!!
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댓글 (29)

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입문
  • 빼앵자
  • 07.15 08:19
  • 계단오르기 저도 도전해바야겠네요
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입문
  • 쥬니에옹
  • 07.10 00:06
  • 멋져요!! 화이팅이십니다☺️
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초보
  • 엄마의콧털
  • 07.09 21:10
  • 화이팅이요!
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초보
  • 앵히은
  • 07.08 23:12
  • 화이팅
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지존
  • ymok
  • 07.08 09:15
  • 화이팅!
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초보
  • 정직한내몸
  • 07.08 08:44
  • 물을 많이 먹어야 겠네요^^
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입문
  • 다이어트하자영
  • 07.08 07:45
  • 성공하실 수 있을거에요!
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초보
  • 아람쯔앙
  • 07.08 03:44
  • 우아
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초보
  • 44배고파
  • 07.08 00:35
  • 챌린지 저도 해봐야겠어요!!!
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초보
  • 카@johanna85
  • 07.07 16:03
  • 😍
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