| 수제그릭요거트 (1회, 100g) | 60kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 사과 홍옥 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |