| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 15분) | 42kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 20분) | 121kcal |
| 레그 익스텐션 (3세트, 150회) | 70kcal |
| 사이클 (가볍게, 20분) | 100kcal |
0
39
