오늘 먹은 것들을 나열해 봅니다.
1:20pm 아침겸 점심을 먹습니다
-1/2치즈토마토 샌드위치, 크림치즈 살구쨈 빵두조각, 아이스 라테한잔
4:35pm 간식을 먹습니다.
-토마토쥬스(토마토200g 당분15g)
5:45pm 커피타임
-따뜻한 라테 한잔(약200ml)
09:00pm 식전주를 마셨습니다
-테라300ml, 방울토마토2알, 보코니치즈10알, 발사믹글레이즈10ml(?)
9:30pm 저녁밥
-닭가슴살 한쪽(백숙에서 나온 닭 찌찌), 마늘 열알, 양송이버섯 2개정도……….
이제 모든 섭취를 멈추고 내일 다시 시작할껍니다.
오늘은 과식은 하지 않은 것 같지만, 맥주 한캔은 반성합니다(그러나 거부 할 수 없었습니다. 그래도 한잔에서 멈춘거에 큰의의를 두고, 멍멍멍)
ㅎㅎㅎㅎ
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