방학하고 내시간이없다 😭😭😭😭 빨리재우자
혼자있고싶어
초코하임무의식적으로 먹어버림🤣
아침에 배고프다 암거나 막다 주워먹고싶당..
오늘 저녁엔 계란 좀 쪄놔야지
빵, 초코, 두유, 음료종류 안먹기(당줄이기 지킬것)❗️
음식 먹기 전 물 3잔 이상 마시기👌
🔥제발 배부르면 숟가락 놓기 🔥🔥🔥😭
아침 7시에 일어나기 택시비와 잠을 바꾸지 말자👌
점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌
9시 이후로 아무것도 먹지않기❗️
아침샤워 대신 저녁사워 할 것❗️
새벽1시 안에 잠들기😭😭🔥🔥🔥
저녁식사 후 싸이클에 30분이상 있기😭
골반 다리 스트레칭 매일하기😭
매일 복근운동 10분이상 하기😭
매일 훌라후프 20분 하기😭
0
18
