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03월 07일 (음식 1211kcal, 운동 482kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 125kcal
1211/ 1024 kcal
482/ 170 kcal
아침식사413kcal(34.10%)
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
129kcal
파운드케익 (1조각, 50g)
202kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
점심식사215kcal(17.75%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식265kcal(21.88%)
찹쌀떡 (1개, 70g)
165kcal
[빙그레] 요플레키위 (1개, 100ml)
100kcal
저녁식사318kcal(26.26%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 100g)
18kcal
발사믹식초 (1회분, 20g)
4kcal
[파리바게트] 호두브레드 (1회, 50g)
140kcal
운동482kcal
런닝머신 달리기 (40분)
282kcal
근력 (30분)
200kcal
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