view-top

  • 1
0708-공체&식단
아침: 사과1/4, 블루베리 20g, 바나나1/4
쉐이크 만들어 4등분으로 나눠 마셔서 다 1/4^^;;
점심: 스파게티 ㅠㅠ
저녁: 단식

저녁 안 먹으면 확 변하는 체중..
근력은 언제~~ ㅎㅎ

  • 인정하자반백
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글