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다이어트 두달간의 변화!
결혼 후 계속되는 야식과 음주로 약 1년이 조금 넘는 시간동안 15키로가 쪘어요ㅋㅋㅋ
중간중간 다이어트를 시도했지만 포기하기가 부지기수였고요.
그러다 문득 점점 살이 찌면서 맞는 옷이 거의 없고 건강도 점점 나빠지는게 느껴져서 다이어트를 하기로 결심했어요!
올 초부터 조금씩 운동을 하긴했는데 본격적으로 다이어트를 시작한건 5월부터였습니당ㅋㅋ
이십대 때와는 다르게 삼십대가 되고나니 여간 다이어트가 쉽지않았어요ㅠㅠ
똑같이 하는 것 같은데 몸무게가 그대로더라고요,,
그래도 포기하지않고 건강이라도 생각하자! 싶어서 꾸준히 운동하고
식단도 외식도 하고 배달음식도 먹었지만 최대한 조절해가며 먹으려고 노력했고 많이 먹은날은 추가적인 운동도 더 해줬어요!
그랬더니 약 두달 조금 넘는 시간동안 2.8키로가 빠졌네용ㅋㅋㅋ
근육량도 많이 안빠지고 체지방 위주로 빠져서 건강하게 다이어트 했단 생각에 더더 기분이 좋네요ㅋㅋ
앞으로도 꾸준히 운동해서 예전의 몸으로 꼭꼭 돌아가려구요!!!!


  • d@rin
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댓글 (18)

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초보
  • ki88****
  • 07.17 07:26
  • 👍👍
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정석
  • yuhki
  • 07.16 03:05
  • 나이드니 진짜 잘 안빠지는거 같아요. 그래도 화이팅!
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초보
  • 블루슈어
  • 07.15 11:52
  • 화이팅
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초보
  • 빠싸
  • 07.14 18:39
  • 건강한 다이어트이네요~
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초보
  • Jarimrun
  • 07.14 16:44
  • 찌는건정말순식간인거같아요 ..
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입문
  • witkang
  • 07.14 15:09
  • 👍
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입문
  • witkang
  • 07.14 15:09
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입문
  • witkang
  • 07.14 15:09
  • 👍
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초보
  • 카@leean0218
  • 07.14 10:11
  • 응원합니다
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입문
  • 하이효니효
  • 07.14 09:13
  • 눈바디 변화가 있을거 같아요! 화이팅🙌🏻
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