1341/ 1302 kcal
436/ 217 kcal
송이버섯구이 (1인분) | 80kcal |
옐로파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 60g) | 126kcal |
땅콩 (1회분, 50g) | 283kcal |
당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
[풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1회분, 200g) | 140kcal |
김치볶음 (1인분, 105g) | 44kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
집안청소 (30분) | 96kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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