다이어트

클린식단!!!·다신
2022.07.16 17:10

7/16. 식단운동

주말이라 조절이 잘안되었음.
일주일넘게 짠거 덜먹다 짠거 들어가니 진짜
맛있다ㅡㅜ
하지만 낼부턴
따뜻한물마시기
짠거 안먹기
자세 바르게하기
운동목표: 걷기40분이상/ 옆구리100개씩/팔100개씩
다시 노력하자

아침. 아몬드브리즈 치즈빵작은거2개

점심 바나나2개 왕뚜껑 반개

저녁 조개구이 디카페인믹스. 메론

운동 아침러닝머신 40분 자전거10분

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