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  • 왕코식객·초보
  • 2022.07.19 11:54
혹시 배드민턴이 칼로리소모가 어느정도인지 아시는분?
주2회정도 배드민턴동호회활동하고있는데 칼로리소모가 어느정도될까요?
  • 왕코식객
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다신
  • 44살유지어터
  • 08.01 23:21
  • 30분 운동평균 150~200 소모인데,
    운동자의 체중, 강도에 따라 개인차가 있어요
    저 정도의 소모를 하려면 공격성을 주로 할때구요.
    본인 심박수로 계산하는 것이 가장 정확합니다.
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