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07월 20일( 운동 19kcal)
컨벤셔널 데드리프트 20KG*1SET 15 30KG*3set 5.5.5
운동19kcal
업라이트 로우
(1세트, 50회)
5kcal
바벨 스티프 데드리프트
(1세트, 30회)
14kcal
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