다이어트

*꼭꼭이*·정석
2022.07.27 20:03

7월 27일 식단입니다

오늘 식단입니다
어제부터 간헐식 단식 16-8을 하고 있어요~
1분 씹기가 어느정도 자리 잡아 이제는 간헐식 식단으로 변경했어요 요요 없는 다이어트 화이팅~!!

오늘 첫끼니로 그릭요거트에 파프리카 그리고 BBQ올리브 치킨 한조각~ (한조각이 너무 커요 좋아~)

저녁은 샐러드
포푸리 두부 1개, 삶은 계란 1개 ,다양한 채소

물은 자주 수시로 많이 먹고 있어요~

더운 여름 건강 잘 챙기세요~

*꼭꼭이*
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