| 레그레이즈 (보통으로, 10분) | 80kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 50회) | 150kcal |
| 세트 (높음, 30분) | 250kcal |
| 만보걷기 (1세트, 7800회) | 260kcal |