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  • Wonnyyeee·초보
  • 2022.08.02 16:51
07월 28일( 운동 131kcal)
경사6 오늘은 머신에 손올리기 30퍼 안올리기 70퍼한듯 끝나기전후 스트레칭함. 플랭크 역시나 개힘듦.
운동131kcal
플랭크
(보통으로, 100초)
 7kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 30분)
 121kcal
트위스트플랭크
(1세트, 10회)
 1kcal
옆구리스트레칭
(2세트, 60회)
 2kcal
  • Wonnyyeee
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