원투스텝 계단오르기 15일 챌린지가 어제부로 끝이났어요~.^^
첨엔 계단오르기 힘들지않을까 했었는데 아파트계단을 오르다보니 더운날씨 햇살이 없는 실내에서 운동하는것이 참좋다는 생각이 들었어요~.😊
그리고 엉덩이에 자극을 느끼고 싶어서 2계단씩 올랐더니 힙운동이 되어서 굿굿이었답니다~.👍
사실 15일간 체중변화가 크게있었던것은 아니었지만 제가 주말식단관리만 챌린지동안 좀더 잘했더라면 체중조절에 좀더 효과가 있었을거라는 생각이들어요.^^a
그리고 하필 딱어제 한달에 한번오는 그날 매직에 걸려버려서 좀더 다운이되었을 체중이~ 멈춰버린것같아 아쉬웠답니다.
그리고 눈바디는 오늘아침 사진을 너무 가까이 찍은것같긴 한데요~. 제가 잘먹은데다 그날인걸 감안했을때 복근이랑 잘유지한것같아 계단챌린지 정말 잘했구나 싶었어요.
보통 그날이되면 아랫배가 뽀올록하고 나오거든요~.ㅋ 그런데 오히려 들어간것 같죠~.🥰
거기다 허리라인도 좀더들어가 보이기도하고 옆모습사진엔 복근이 더선명해 보이기도 해서 넘 좋으네요~.😊
힙라인은 역시 레깅스를 입어야 제대로 보이나봐요~. 오늘입은 반바지가 좀 헐렁해서 사진이 좀 아쉽네요~.^^
마지막으로 이런 챌런지 꾸준히 해주시는 다신관리자분들께 감사드려요. 마음이 흐트러질즈음 특히 요즘같은 여름~ 휴가도 가야하고 옷도 짧아지고 몸매도 들어나는 옷을 입게되는데 다시한번 마음다잡고 관리할수있게 해주는것같아 완전 좋아요~.😊👍
20
2250
공감 0
신고 0
