원래 자기애가 넘치기도 했고.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 살쪄도 사랑스럽다, 예뿌다 해주는 남자친구랑 사귀다보니 점점 몸무게가 나락으로 가길래.. 결혼 앞두고 이 몸무게로 드레스 입기 싫어서ㅠㅠㅠ 인생 처음 다여트라는걸 하고 있습니당
오늘이 따져보니 94일째인디,, 맘잡고 피티 끊고 처음으로 운동이란걸 해보고 식단이란걸 하는데 , 운동 병행하니 근육량은 유지되면서 체지방에서만 8키로 정도 뺀거같야여 아직도 너무 힘들지만 뭔가 결과물이 있으니 뿌듯합니당
아직 뺄 체지방이 넘 많아서 다여트는 꾸준히 할 예정이지만,, 다신이 엄청 큰 힘이 되고있어요 식단 , 운동 매일 기록하고 일기 쓰고, 물 마시는거 비타민 챙겨먹늠 거 다 기록할 수 있어서 너무너무 좋아요 앱개발자님 감사합니당 ㅎㅎㅎ
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