view-top

  • 탄탄원츄·다신
  • 2022.08.15 01:49
  • 12
일-식운 ㅣ 일식 부페
할롱요

오늘은 저녁 외식이 있는 날이라서 17시에 있는 바디펌프 대신 15시반 킥복싱으로 대체했어요.
아점은 견과류랑 액체류로...

짐센터 가서 올만에 킥복싱 유산소 운동을 하니 넘 힘들었어요😂
저녁을 맛나게 먹으려고 열운했어요.😁

오늘 건 식당은 제가 좋아하는 곳이에요. 좋아하는 음식들을 한입 시식. 아..열운해서 새우튀김은 두개 먹었어요. 🤭

운동전 인증샷


식사 후 복근이 있나없나 호ㅓ장싱에서 확인 ㅎㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
간만에 만보
1 42 로미야옹

썸네일

+2
8월15일 식사운동
2 40 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.15 10:29
  • 킥복싱 칼로리 소모 엄청나잖아요.스트레스는 풀릴 듯. 맛난 거 드시고 힐링하셨겠어요.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.16 02:27
  • 맞습니다! 몇개월만에 하니 넘 힘들었어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글