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03월 07일 (음식 1770kcal, 운동 360kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1770/ 1770 kcal
360/ 295 kcal
아침식사302kcal(17.06%)
두부 (1회분, 50g)
39kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사841kcal(47.51%)
샤브샤브 (1인분)
405kcal
찐만두 (2개)
72kcal
월남쌈 (1/4대접, 137g)
210kcal
쌀국수면 (1/4회분, 25g)
92kcal
호박죽 (1/4인분, 52g)
62kcal
오후간식305kcal(17.23%)
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
참치캔 (1캔, 100g)
203kcal
저녁식사322kcal(18.19%)
야채샐러드 (1소접시, 83g)
83kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml)
130kcal
운동360kcal
조깅 달리기 (60분)
360kcal
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