1770/ 1770 kcal
360/ 295 kcal
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
찐만두 (2개) | 72kcal |
월남쌈 (1/4대접, 137g) | 210kcal |
쌀국수면 (1/4회분, 25g) | 92kcal |
호박죽 (1/4인분, 52g) | 62kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
참치캔 (1캔, 100g) | 203kcal |
야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
조깅 달리기 (60분) | 360kcal |
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