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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.08.19 19:47
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8월19일 식사운동

오늘은 많이 먹긴 했는데 마이너스 안만들려고 운동 많이 했네요.
산책4400보 이상,헬스28분,집안일15분~

아침에 맥모닝 소시지에그,드립커피 먹고
점심에 단호박죽,블랙 아메~
저녁에 부대찌개,현미밥~
간식, 야식은 키위,바밤바,비타500,커피 먹었어요.

바밤바를 많이 먹어서 마이너스 안만드느라 고생함.
적당히 좀 먹어야 하는데.

내일도 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.20 23:30
  • 저는 키위를 깨끗하게 씻어서 껍질체로 먹고 있어요.영양분이 껍질에 많다 해서 작년부터 그리 먹기 시작했어여. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.21 09:00
  • 저는 맛없어서 그리 못먹을 듯 해요. ㅋ
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