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  • 돼지되말자·초보
  • 2022.08.25 21:22
08월 25일( 저녁식사 899kcal)
반성 500으로 줄여야하는데....
완전 다시 시작
저녁(21:14)899kcal
탄수화물(26.1%) 121.51 / 465g
단백질(52.3%) 44.49 / 85g
지방(36.3%) 25.75/ 71g
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
참치김치찌개
(1인분, 200g)
 104kcal
고구마전
(1소접시, 100g)
 185kcal
부추해물전
(1회, 100g)
 155kcal
계란말이
(1회, 100g)
 134kcal
  • 돼지되말자
  • 일주일 500g 감량
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