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  • 보로도리·정석
  • 2022.08.26 17:48
Q.간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이라 시간적으로 16:8 간헐적 단식이 엄청 일러져요
(6시-14시) 이런 경우에는 간헐적 단식 말고 일반식 세끼 양조절로 해도 되겠죠? 대신 저녁 이후에 아무것도 안먹으려고요
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