1571/ 1883 kcal
544/ 313 kcal
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
참치김치찌개 (1인분, 150g) | 53kcal |
바비큐폭립 (1인분) | 200kcal |
인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
안심스테이크 (1인분, 200g) | 335kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
[매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml) | 65kcal |
[농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) | 490kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
설거지 (30분) | 69kcal |
PT체조 (10분) | 75kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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