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  • 기린★·다신
  • 2016.03.07 21:02
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다신4기★11일차
아침은 출근하느냐 급한 마음에 바나나 하나랑 비타민C 털어넣고 갔네요~

점심은 어젯 밤 열심히 싼 도시락!
군고구마 2개랑 닭가슴살 샐러드 ! 그리고 편의점에서 공수한 따옴 자몽쥬스(칼로리가 제일 낮았다는)에요~ 완전 배터지게 먹었네요~

저녁은 슬림플러스와 바나나 2개!
바나나로 아침저녁을 함께 하네요 ㅠㅠ

오늘의 운동! 새벽6시 헬스장가서 운동하고
저녁먹고나서 훌라후프와 엘자다리 하늘자전거한 후 강하나스트레칭으로 마무리합니다~
몸에 근육이 좀 붙었으려나 모르겠네요ㅋㅋㅋ
  • 기린★
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정석
  • 심폐후생술
  • 03.08 09:32
  • ㅎㅎ 어디선가 명수옹이 보이네요
    책받침대인가요??
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