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  • 58키로가자^^·정석
  • 2022.09.02 12:47
9/1 드디어 1일1식 성공 72.8
9/1드뎌 1일1식 성공했어요.

1. 아메리카노에 물만 마시다가 저녁식사
계란후라이 한개
밥 반공기 (귀리+흰쌀반반)
콩나물소고기볶음

사과반개
도너츠한개

2. 운동 5키로걷뛰후 2키로산책

체중 72.8
전일대비 0.4감량 총0.4감량
  • 58키로가자^^
  • 핵심 간헐적 단식 16시간
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9/3 토요일 주말이 문제네 ㅠ
0 81 58키로가자^^
다시시작~저녁1식+걷뛰 73.2
0 24 58키로가자^^

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