1101/ 1223 kcal
156/ 203 kcal
메치니코프사과 (1회분, 140g) | 155kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
한식된장 (1큰술, 10g) | 19kcal |
닭살야채볶음 (1소접시, 30g) | 27kcal |
버섯볶음 (1소접시, 28g) | 21kcal |
계란볶음 (1접시, 30g) | 57kcal |
풀무원흑마늘 (1회분, 10g) | 10kcal |
발효홍삼정 이지 (1회분, 10g) | 5kcal |
호박고구마 (1회분, 120g) | 184kcal |
바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
계란말이 (1소접시, 88g) | 126kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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