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  • 레이지홀릭·지존
  • 2022.09.14 22:51
  • 1
09월 14일 (음식 1001kcal, 운동 462kcal)
운동으로 소모하는 칼로리는 생각보다 적네.
그래도 즐겁게 운동 한 것에 의미를 두고 고고.

20151207 다이어리 일기상세

실패 139kcal
1001/800 kcal
462/ 400< kcal
아침식사268kcal(26.77%)
플레인 크로플
 248kcal
[롯데] 칸타타 콘트라베이스 콜드브루
 20kcal
점심식사177kcal(17.68%)
[본죽] 전복죽
 177kcal
오후간식245kcal(24.48%)
나나콘
 245kcal
저녁식사311kcal(31.07%)
삶은 달걀
 136kcal
해조미 미역국수
 16kcal
팽이버섯
 59kcal
중국당면
 100kcal
운동462kcal
머신 레그익스텐션
 70kcal
크로스 크런치
 60kcal
레그 익스텐션
 70kcal
라잉 힙 어브덕션
 66kcal
천국의계단
 50kcal
런닝머신
 146kcal
  • 레이지홀릭
  • 다이어트 원투데이 아니죠~~
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09월 14일 (음식 1551kcal, 운동 510kcal)
0 68 롤로리
하루만에 1.5kg 감량
0 82 mylim0220

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