view-top

  • 다이어터다해·정석
  • 2022.09.19 14:53
가입인사
169cm/84.4kg 다이어트 시작하려고 가입했습니다. 잘부탁드려요!


목표식단
아침, 점심: 현미밥 210g, 닭가슴살 100g, 아몬드 10알, 토마토 2알
저녁: 토마토 1알, 닭가슴살100g
목표운동
40분 걷기, 렛풀다운 20*5, 스쿼트 50*5
  • 다이어터다해
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
9.19 월요일 식단
0 89 20대예쁘게!!

썸네일

+2
9.18 일요일 식단 및 운동 기록
3 50 20대예쁘게!!

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 나리나리!
  • 09.27 18:26
  • 저도 출산후 급격히 쪗어요 ㅜ 키랑몸무게 저랑똑같네요 같이화이팅해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 20대예쁘게!!
  • 09.19 22:52
  • 저랑 키, 몸무게 완전 일치하네요ㅠㅠ

    같이 파이팅해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어터다해
  • 09.20 01:05
  • ㅜㅜ 코로나로 급격히 찌셨나봐요

    같이 다이어트 성공해요! 파이팅
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글