10키로 정도 빼야하는데 식단에 들어가자니 3년전에 pt받으며 식단을 햇다가 한달정도 하자마자 생리가 멈췄고 피임약 먹으며 정상주기 돌아올때까지 1년을 고생했던 기억이 있어서 다시 시작해보자니 너무 두렵습니다.
건강하고 생리불순이 안올수 있는 식단
또는
그런식단을할때 여자에게 좋은 영양제 추천해주실수있을까요??
살은빼야하고 생리가 멈춰지는건 뭔가 겁이나고 그렇습니다 ㅠㅠ 원래 식단 하면 다들 생리불순이 오나요..?
전뭐 바프.. 대회 이런것도 아녓습니당;;
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