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09월 25일 (음식 1586kcal, 운동 915kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 898kcal
1586/ 1883 kcal
915/ 314 kcal
아침식사254kcal(16.02%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
5kcal
오전 간식153kcal(9.65%)
삶은 밤고구마
128kcal
사과
25kcal
점심식사271kcal(17.09%)
삶은 달걀
136kcal
납작만두
89kcal
참치김밥
46kcal
오후간식410kcal(25.85%)
[해태] 후렌치파이 샤인머스캣
55kcal
삶은 달걀
68kcal
어묵볶음
85kcal
진미채
202kcal
저녁식사326kcal(20.55%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
143kcal
어묵볶음
33kcal
상추
7kcal
26kcal
추어탕
117kcal
야식172kcal(10.84%)
바나나
172kcal
운동915kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
610kcal
러시안 트위스트
30kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
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