⚘️3차 (9/22~ 9/28) : 58.5 목표
❌️- 아침 스트레칭 (✔️4 - ❌️2)
❌️- 5천보 걷기 (✔️2 - ❌️4)
✔️- 남은음식 아깝다고 먹지않기 (✔️6 - ❌️0)
❌️- 4주 운동 1주차 (✔️2 - ❌️4)
❌️- 레그레이즈 100개 (✔️2 - ❌️4)
✔️- 9시이후 안먹기 (✔️3- ❌️3)
❌️- 팩하고 발로션바르기 (✔️0 - ❌️6)
🔸️공체 61.1 (-1.1 / +1.9 / +12.4)
👟운동
- 아침 간단스트레칭
🖍 주위가 난리가 나도 잘피했다~ 했는데
이제와서 확진입니다 ㅠㅠ 에잇.
다녀와서 토요일 피곤이 몰려와서 거의 내내 자고.
일요일 근육통 대박에 목이 좀 붓길래 키트하니 음성..내내 잠만 잠. 월욜도 똑같고 키트는 음성.
화욜 근육통은 줄고 목은 잠김. 기침가래콧물 열 없음.목감기 인후염 약 남은거 복용후 병원에 사전문의후 방문...하하하;
입이 방정이라고 친구만나서 나만 무적이라고 까불자마자;;
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