성별 : 남
키: 182. 현제몸무게 : 78 목표몸무게: 67
사연
130키로를 육박하다 사람이되고자 다이어트를시작해서 80 까지 뺏더니 이젠 몸만드는데 눈이돌아가네요
식단도 닭가슴살 야채위주로바꾸고 탄수화물함량이낮은 단백질보충제도 먹고있고
근력+유산소운동 병행하고 지키고있는데
다이어트건강한몸만들기에서 하나 힘든게 물마시기네요 신경써서 먹고는있는데 하루2리터는 먹기가힘드네요 이것저것 체험단이라고 원래하던패턴이있어서 신청같은거 안햇는데 요건 물이라 한번해보고싶네요^_^
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