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  • 나요이이·정석
  • 2022.09.30 09:08
09월 30일( 아침식사 315kcal)

처음으로 샐러드를 만들어봤어요ㅋㅋ
계란이 적당히 반숙이되어서 아주 만족스러워요
냉파로 남은 치즈 다쓰고 사과도 썼어요ㅎㅎ
소스는 발사믹식초랑 올리브유로 만들었습니다!
통밀빵에 땅콩버터 조합도 좋네요
아침(00:58)315kcal
탄수화물(13.5%) 44.41 / 329g
단백질(33.5%) 20.12 / 60g
지방(15.2%) 7.59/ 50g
발효종 순수 통밀빵
(1회, 50g)
 120kcal
제주청정 생치즈
(1회, 30g)
 70kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
  • 나요이이
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  • 요함
  • 10.07 18:43
  • 좋은 식단이네요.
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초보
  • jwb2663
  • 10.05 16:02
  • 응원합니다!
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초보
  • 박마노
  • 10.03 23:28
  • 대단해요.
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초보
  • 백또또또
  • 10.03 06:57
  • 응원해요.
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