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  • Hari156·초보
  • 2022.10.04 07:25
10월 03일 (음식 1266kcal, 운동 807kcal)
D-1

20151207 다이어리 일기상세

실패 740kcal
1266/800 kcal
807/ 1081< kcal
아침식사45kcal(3.55%)
아몬드 브리즈
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
점심식사611kcal(48.26%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 150kcal
자두
 25kcal
아보카도
 187kcal
오이
 19kcal
육회
 230kcal
오후간식277kcal(21.88%)
자두
 25kcal
호떡
 252kcal
저녁식사333kcal(26.30%)
[CJ] 비비고 시래기 감자탕
 260kcal
쌀밥
 73kcal
운동807kcal
플랭크 1분
브릿지 20회 3세트
플랭크
 4kcal
브릿지
 24kcal
윗몸일으키기(세트)
 21kcal
버피테스트
 50kcal
브릿지
 16kcal
버피테스트
 50kcal
버피테스트
 50kcal
공부
 90kcal
버피테스트
 50kcal
브릿지
 24kcal
서있기
 428kcal
  • Hari156
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