가입인사드립니다.
안녕하세요.
결혼 24년차 주부이자40대주부입니다.
저는 계속되는 다이어트와 요요로
2017년 58키로까지 감량했으나 그 이후로 요요가와서 167에 76키로를 찍었어요.
허리시술을 받게되었고 살빼야하는걸 너무 잘알기에 건강하고싶어 다시 마지막 다이어트를 시작했습니다.
다이어트시작일은 8월26일 저녁부터입니다.
현재 몸무게는 69.1키로입니다.
약 6.5이상감량했어요
감량방법은 3끼식사와 걷기운동입니다.
감량도 중요하지만 유지가 힘들기에
다시는 돌아가지않기 위해 유지하렵니다~~
함께해요.
잘 부탁드려요
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