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  • 성산놈·정석
  • 2022.10.13 08:00
14일

어제 피곤해서 잔다고 못했어요.

아침- 잡곡밥, 닭가슴살

점심- 돈까스, 허쉬 초코칩

간식- 빵

저녁- 리이브, 통밀빵, 더블유피웨이

야식- 통밀빵

운동- 주짓수 80분, 합기도 40분
  • 성산놈
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댓글 (2)

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지존
  • 윤이맘8
  • 10.13 21:44
  • 운동 많이 하시네요~~ 화이팅!^^
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다신
  • 뿐쓰
  • 10.13 08:53
  • 운동량이 상당한것 같아요~👍👍
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