예전에 깔아놓고 거의 방치하다
일을 쉬게되면서 시간이 많아지고
아침도 챙겨먹고 운동할 시간도 있고^^!!
여러 운동법이 있어 좋네요
다른분들 성공기를 보며 자극도 되고
저는 채식주의자로 고기나 계란 우유등은 먹지않지만
밀가루로 살이 많이 쪘던 ..ㅠ...
한때 밀가루끊고 역도로 운동해서
표준무게와 뱃살이 존재하지않았던 풋풋했던 시절도 있었지요
일이 바빠 아침을 거르고 저녁을 야식으로 대체하던
어느 날 여자분들은 공감하실려나 모르겠습니다만
소변볼때 좌변기에 앉으면 뱃살이 두둥..
충격...오브 충격...
폭식하던 습관을 줄이고자 식사량을 줄이고
운동량을 늘려가고 있는 요즘이네요^^
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