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1974냐옹이·다신
2022.10.25 18:39

85일차!!!

공체 74 (8월2일)
어제 69.2
오늘 69.5

어제 음주로 오늘은 조신히 보냈어요^^
파워워킹 덕분인지 근육량이 좀 올랐구요~~
근데 체중은 야금야금 오르네요
힝 😥

낼은 저녁모임
헐;;;
다욧은 언제하나요?
힝😥

1974냐옹이
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7킬로만더빼자
10.25 19:42
와~ 앞자리 바꾸셨나봐요. 저도 마가루 먹는데 위가 안좋으신가봐요. 오늘도 홧팅~!!!
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1974냐옹이
10.25 22:04
앞자리한번더 바꿔야하는데
갈길이 너무 멀어요ㅠㅠ
마가루는 위에도 좋고 갱년기에도 좋다고해서 동생이사주더라구요^^
꾸준히 먹어보려구요~~
님,신랑님 위가 안좋은거같은데..
걱정이시겠어요ㅠ ㅠ
양배추 환 으로 된것도있어요~
휴대편하구 먹기도편하더라구요
힘내셔요 님♡
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7킬로만더빼자
10.25 23:01
1974냐옹이 감사합니다. 양배추를 직접 쪄서 주말마다 먹고 있어요. 감자,토마토,바나나 등 위에 좋은 거 다 먹이고 있어요.
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1974냐옹이
10.25 23:04
7킬로만더빼자 좋은거 많이 많이 챙겨주시네요^^
그렇게하다보면 좋아질꺼에요 꼭!
잘자요^^
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7킬로만더빼자
10.25 23:12
1974냐옹이 네. 감사해요~^^*
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