927/ 1281 kcal
408/ 213 kcal
계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
계란 노른자 (2개, 34g) | 110kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
[파리바게뜨] 야채빵 (1개, 90g) | 180kcal |
우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
검정콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
이두운동 덤벨컬 (30분) | 180kcal |
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