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10월 28일( 저녁식사 1124kcal)
저녁(22:03)1124kcal
탄수화물(26.9%) 129.70 / 483g
단백질(82.9%) 73.77 / 89g
지방(55.4%) 40.96/ 74g
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
갈치구이
(2회, 200g)
384kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
삶은 콩나물
(1회, 100g)
3kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
(5조각, 45g)
160kcal
(1회, 100g)
70kcal
아몬드
(10개, 20g)
140kcal
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