|                             					 알바걷기  					(하, 200분) 				 | 				200kcal | 
|                             					 윗몸일으키기(세트)  					(3세트, 45회) 				 | 				31kcal | 
|                             					 필라테스  					(보통으로, 30분) 				 | 				150kcal | 
|                             					 윗몸일으키기(세트)  					(1세트, 15회) 				 | 				11kcal |