| 자전거 타기 (보통으로, 30분) | 240kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 100회) | 44kcal |
| 런지 (1세트, 20회) | 5kcal |
0
47
