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11월 10일(점심 339kcal)
어쩌다 보니 든든허게 먹은 점심 단백질을 좀더 채워넣으려고 계란 두알 팽이버섯 렌지찜 반숙넉김으로 잘 익혀서 간장을 한방울 뿌려묵는다. 국이 잘끓여졌다😎

점심(16:06)339kcal
탄수화물(8.8%) 34.85 / 398g
단백질(36.4%) 26.57 / 73g
지방(18.8%) 11.45/ 61g
팽이버섯
(1/2회, 50g)
14kcal
[샘표] 요리에센스 연두
(1회, 3g)
2kcal
계란 생것
(2인분, 120g)
156kcal
소고기무국(식약처/대표)
(1/2회, 200g)
61kcal
(한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥
(1개, 110g)
75kcal
오이지무침
(1회, 15g)
10kcal
양배추
(1/2회, 50g)
12kcal
총각김치
(1인분, 30g)
8kcal
진간장
(1/2큰술, 2g)
1kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

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